أحد أهداف الأيورفيدا هو الحفاظ على الشباب – من خلال أسلوب حياة منضبط وراسايانا. ومن المعروف أن الأنسجة السليمة ذات الجودة الجيدة تكون أقل عرضة للإصابة بالأمراض؛ وحتى لو تطور علم الأمراض؛ يتعافى بشكل أسرع بأقل قدر من الضرر. تتم معالجة مسار وتغذية أنسجة الجسم من خلال فرع من الأيورفيدا يسمى – راسايانا. العلاج بالرسايانا لا يمنع الشيخوخة فقط، بل يعالج الأمراض، ويعزز الرؤية، ويغذي الجسم، ويحسن الوظائف الإنجابية. يتم تنفيذ علاج الراسايانا بطرق مختلفة في برنامج العودة إلى الجذور الأيورفيدا – علاجات الراسايانا المدمجة في الحياة الروتينية؛ وثانيًا علاج راسايانا الداخلي حيث يتم التحكم في الروتين اليومي والنظام الغذائي بعناية. Ayurveda suggest specific herbs in each decade of life as we lose certain qualities in each decade of ageing. For example – One loses body glow in 3rd decade; therefore, Ayurveda recommends iron compounds and Amla as a Rasayana. There are also rasayana herbs targeted to different body structures, such as – Sesame seeds for bones; Aswagandha for muscle tissues. However, one may not get all the benefits of Rasayana after we lived in the worse lifestyle for several years. When degeneration sets in, it is NOT an ideal time for Rasayana. The ideal time for doing Rasayana is before 70 years. Rasayana should be given to achieve the optimum health of body tissues, while one is in the childhood and middle age, so that the body is ready for a longer journey. Rasayana involves not only herbs & medicines, but also, health regimens, good conduct, and behavior. A typical Rasayana package is performed through various stages at our Ayurveda clinic in Abu Dhabi –